Chapitre 1:

Changer: Oui, vous le pouvez!

• Faire face à l’incertitude du changement de carrière.
• Le changement, une source d’autonomisation
• Le changement est tout autour de nous : vivre avec le changement

• Surmonter les embûches
• Comment éviter la panique, la phobie téléphonique et sociale : impact sur la transition de carrière négatif/hyper stress.
• Harcèlement lié au syndrome de l’imposteur

• Faire face au changement
• Piloter votre carrière plutôt que de rester assis sur le siège passager.
• Adopter une attitude positive : des cercles vertueux plutôt que vicieux.

Chapitre 2:

La confiance en soi, son importance dans la transition de carrière

• Rebondir professionnellement
• Comment rebrancher votre cerveau et votre âme
• Psychologie positive

• Tout ce que vous devez savoir sur la résilience (lâcher prise) et sur la façon dont elle déclenche le changement
• Un exemple de résilience dans la transition de carrière
• Comment augmenter votre “capital de résilience”
• Comportement et mode de vie résilients

• Quelques conseils pour la route
• Votre carnet de bord “mode de vie sain”
• Formation continue avec des convictions et leur mise en pratique
• Développer la compassion envers les autres prendre soin de votre “mammifère intérieur

Chapitre 3

Transformer vos faiblesses en forces

• Savoir se faire connaître à tout moment et à toute étape de sa carrière.
• Les avantages d’avoir 50 ans ou plus.
• Les avantages d’avoir entre 35 et 49 ans.
• Les avantages d’avoir entre 20 et 34 ans.

• Comment fonctionne le mentorat ?
• Nous vous aidons à trouver votre sparring-partner.

• Le Défi.
• L’adrénaline des demandeurs d’emploi.
• Changer les mauvaises habitudes pour les bonnes: Vous pouvez le faire!
• Votre profil de stress.

Chapitre 4

Recherche d’un emploi – Comment s’y prendre

• Combien de temps faut-il pour trouver un nouvel emploi ?
• Le chemin vers un nouvel emploi.
• Outils de communication et préparation.

• Votre projet professionnel et votre campagne de recherche d’emploi.
• Votre projet professionnel.
• Vos outils de communication.
• Vos outils de marketing.
• Votre réseau.
• Votre campagne de recherche d’emploi.
• Votre négociation salariale.
• Vos 100 premiers jours.