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Chapitre 1

Changer: Oui, vous le pouvez!

Faire face à l’incertitude du changement de carrière Le changement, une source d’autonomisation

Le changement est tout autour de nous : vivre avec le changement

Surmonter les embûches

Comment éviter la panique Phobie téléphonique et sociale : impact sur la transition de carrière négatif/ hyper stress

Harcèlement lié au syndrome de l’imposteur

Faire face au changement

Piloter votre carrière plutôt que de rester assis sur le siège passager Adopter une attitude positive : des cercles vertueux plutôt que vicieux

Chapitre 2

La confiance en soi et son importance dans la transition de carrière

Rebondir professionnellement

Comment rebrancher votre cerveau et votre âme

Psychologie positive

Tout ce que vous devez savoir sur la résilience (lâcher prise) et sur la façon dont elle déclenche le changement

Un exemple de résilience dans la transition de carrière Comment augmenter votre « capital de résilience » Comportement et mode de vie résilients

Quelques conseils pour la route

Votre carnet de bord « mode de vie sain » formation continue avec des convictions et leur mise en pratique développer la compassion envers les autres prendre soin de votre « mammifère intérieur

 

Chapitre 3

Transformer vos faiblesses en forces

Savoir se faire connaître à tout moment et à toute étape de sa carrière :

Les avantages d’avoir 50 ans ou plus

Les avantages d’avoir entre 35 et 49 ans  

Les avantages d’avoir entre 20 et 34 ans

Comment fonctionne le mentorat ?

Nous vous aidons à trouver votre sparring-partner

Le Défi

L’adrénaline des demandeurs d’emploi

Échanger les mauvaises habitudes pour les bonnes : Vous pouvez le faire !

Votre profil de stress

 

Chapitre 4

Recherche d’un emploi – Comment s’y prendre

Combien de temps faut-il pour trouver un nouvel emploi ?

Le chemin vers un nouvel emploi

Outils de communication et préparation

Votre projet professionnel et votre campagne de recherche d’emploi

Votre projet professionnel

Vos outils de communication

Vos outils de marketing

Votre réseau

Votre campagne de recherche d’emploi

Votre négociation salariale

Vos 100 premiers jours