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Chapitre 1:

Changer: Oui, vous le pouvez!

  • Faire face à l’incertitude du changement de carrière.
  • Le changement, une source d’autonomisation
  • Le changement est tout autour de nous : vivre avec le changement
  • Surmonter les embûches
  • Comment éviter la panique, la phobie téléphonique et sociale : impact sur la transition de carrière négatif/hyper stress.
  • Harcèlement lié au syndrome de l’imposteur
  • Faire face au changement
  • Piloter votre carrière plutôt que de rester assis sur le siège passager.
  • Adopter une attitude positive : des cercles vertueux plutôt que vicieux.

Chapitre 2:

La confiance en soi, son importance dans la transition de carrière

  • Rebondir professionnellement
  • Comment rebrancher votre cerveau et votre âme
  • Psychologie positive
  • Tout ce que vous devez savoir sur la résilience (lâcher prise) et sur la façon dont elle déclenche le changement
  • Un exemple de résilience dans la transition de carrière
  • Comment augmenter votre « capital de résilience »
  • Comportement et mode de vie résilients
  • Quelques conseils pour la route
  • Votre carnet de bord « mode de vie sain »
  • Formation continue avec des convictions et leur mise en pratique
  • Développer la compassion envers les autres prendre soin de votre « mammifère intérieur

 

Chapitre 3

Transformer vos faiblesses en forces

  • Savoir se faire connaître à tout moment et à toute étape de sa carrière.
  • Les avantages d’avoir 50 ans ou plus.
  • Les avantages d’avoir entre 35 et 49 ans.
  • Les avantages d’avoir entre 20 et 34 ans.
  • Comment fonctionne le mentorat ?
  • Nous vous aidons à trouver votre sparring-partner.
  • Le Défi.
  • L’adrénaline des demandeurs d’emploi.
  • Changer les mauvaises habitudes pour les bonnes: Vous pouvez le faire!
  • Votre profil de stress.

 

Chapitre 4

Recherche d’un emploi – Comment s’y prendre

  • Combien de temps faut-il pour trouver un nouvel emploi ?
  • Le chemin vers un nouvel emploi.
  • Outils de communication et préparation.
  • Votre projet professionnel et votre campagne de recherche d’emploi.
  • Votre projet professionnel.
  • Vos outils de communication.
  • Vos outils de marketing.
  • Votre réseau.
  • Votre campagne de recherche d’emploi.
  • Votre négociation salariale.
  • Vos 100 premiers jours.